アプローチが上達する！グリーン周りで差をつける技術とは？

2025/02/05

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ゴルフでスコアを縮めるためには、グリーン周りのアプローチが重要です。ドライバーやアイアンがうまく打てても、アプローチでミスをするとスコアが伸び悩みます。今回は、グリーン周りで差をつけるためのアプローチ技術を紹介します。

① アプローチの基本を理解するアプローチショットにはさまざまな種類がありますが、基本的には以下の3つのショットを使い分けます。

1. チップショット（低く転がす）クラブ：7番～9番アイアン、ピッチングウェッジ（PW）打ち方：ボールを右足寄りに置き、ハンドファーストに構える。パターのように手首を使わずスイングする。特徴：ランが多く、確実に寄せることができる。

2. ピッチショット（ふんわり上げる）クラブ：サンドウェッジ（SW）、アプローチウェッジ（AW）打ち方：ボールを中央～左寄りに置き、フェースを少し開く。ゆったりとしたスイングで高さを出す。特徴：スピンをかけやすく、バンカー越えやピンが近い時に有効。

3. ロブショット（高く上げて止める）クラブ：ロブウェッジ（LW）またはSW打ち方：フェースを大きく開き、柔らかく振り抜く。特徴：急な下り傾斜や障害物越えで使うが、難易度が高い。

② 正確な距離感を身につけるアプローチで大切なのは、距離感をコントロールすることです。以下の練習法を取り入れると、距離感が安定します。

【練習法1】「振り幅を一定にする」時計の針をイメージして、例えば「7時から5時のスイング」など、一定の振り幅で打つ。異なるクラブで試し、どの振り幅でどのくらいの距離が出るか把握する

【練習法2】「ランとキャリーの比率を知る」 9番アイアン：キャリー3割、ラン7割PW：キャリー5割、ラン5割SW：キャリー7割、ラン3割この比率を意識すると、コースでも正確なアプローチができる。

③ ライを見極めて適切なクラブ選択をアプローチの成功率を上げるには、**ボールが置かれたライ（地面の状態）**をしっかりと見極めることが重要です。芝が薄いライ（硬い地面）→ 転がせるチップショットが有効芝が深いライ（ラフ）→ フェースを開いたピッチショットが有効下り傾斜→ ロブショットまたはスピンをかけたピッチショット

④ まとめグリーン周りのアプローチで差をつけるには、チップ、ピッチ、ロブの3種類のショットを使い分ける振り幅を意識し、距離感を安定させるライを見極め、適切なクラブを選択するアプローチが上達すると、パーやボギーを確実に狙えるようになります。日々の練習で感覚を磨き、スコアアップを目指しましょう！

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