インドアゴルフと屋外練習場、上達するならどっち？それぞれのメリット・デメリットをプロが解説 | 大阪のゴルフスクールとしてゴルファーの皆様へ有用な情報をお届けいたします

ゴルフを上達したいと思ったとき、

「インドアゴルフと打ちっぱなし、どっちで練習した方がいい？」

と悩む方は多いと思います。

最近はシミュレーションゴルフや弾道測定器を備えたインドアゴルフ施設が増えています。

一方で、昔からある屋外のゴルフ練習場、いわゆる「打ちっぱなし」に通っている方も多いでしょう。

結論から言うと、

どちらか一方が絶対に優れているわけではありません。

インドアゴルフにも、屋外練習場にも、それぞれ違ったメリットがあります。

大切なのは、

「何を上達させたいのか」によって練習環境を使い分けること

です。

今回は、インドアゴルフと屋外練習場の違いや、それぞれどんな練習に向いているのかをプロゴルファー目線で解説します。

インドアゴルフのメリット1｜スイングを細かく確認できる

インドアゴルフの大きなメリットは、

自分のスイングを客観的に確認しやすいこと

です。

施設によっては、スイングを正面や後方から撮影して、打った直後に映像を確認することができます。

ゴルフでは、自分が思っている動きと実際の動きが違うことがよくあります。

例えば、

「しっかり体を回しているつもり」

でも、動画を見るとほとんど回っていなかったり、

「コンパクトに振っているつもり」

でも、実際にはかなり大きなトップになっていたりします。

動画を確認しながら、

打つ。

確認する。

修正する。

また打つ。

という流れを作れるため、スイング改善には非常に向いています。

インドアゴルフのメリット2｜数字でショットを確認できる

シミュレーターや弾道測定器を使える施設では、

・飛距離
・ボールスピード
・打ち出し方向
・打ち出し角
・スピン量
・クラブ軌道

など、さまざまなデータを確認することができます。

これは非常に大きなメリットです。

例えば、

「今日はドライバーが飛んでいる気がする」

という感覚だけではなく、

実際に何ヤード飛んでいるのか。

ボールスピードはどうなのか。

左右に何ヤード曲がっているのか。

といった部分を数字で確認できます。

ゴルフは感覚も重要ですが、

数字と感覚を一致させること

ができると、練習の質はさらに高くなります。

インドアゴルフのメリット3｜天候に左右されない

インドアゴルフなら、

雨。

強風。

真夏の暑さ。

真冬の寒さ。

などを気にする必要がありません。

一年中ほぼ同じ環境で練習できるため、継続しやすいことも大きなメリットです。

ゴルフ上達において非常に重要なのが、

定期的にクラブを握ること

です。

「今日は暑すぎるからやめよう」

「雨だから練習はやめよう」

ということが減れば、自然と練習を継続しやすくなります。

特に仕事帰りなどに短時間で練習したい方には、インドアゴルフは非常に便利です。

インドアゴルフのデメリットは？

もちろん、インドアゴルフにも弱点があります。

一番大きいのは、

実際のボールの弾道を最後まで目で見ることができないこと

です。

スクリーンには球筋が表示されますが、実際の屋外で、

どんな高さで飛んだのか。

風の影響をどう受けたのか。

どのくらいボールが曲がったのか。

という感覚は屋外とは少し違います。

また、人工マットから打つことが多いため、芝の上から打つ感覚とは異なる部分もあります。

そのため、インドアだけで完結させるより、実際のラウンドも組み合わせることがおすすめです。

屋外練習場のメリット1｜実際の弾道を見ることができる

屋外練習場の一番のメリットは、

自分が打ったボールを最後まで見ることができること

です。

ボールがどんな高さで飛んだのか。

どのくらい右や左に曲がったのか。

どこから曲がり始めたのか。

こういった球筋を自分の目で確認できます。

ゴルフでは、

「どんなスイングをしたか」

だけではなく、

「どんな球が出たか」

も非常に重要です。

特に中級者以上になると、

フェード。

ドロー。

低い球。

高い球。

など、球筋をコントロールする練習も必要になってきます。

そのような練習では、屋外の方が感覚をつかみやすい場合があります。

屋外練習場のメリット2｜距離感を感じやすい

屋外練習場では、

50ヤード。

100ヤード。

150ヤード。

200ヤード。

という実際の距離を目で見ることができます。

そのため、

「100ヤードってこのくらいなんだ」

という距離感を体で覚えやすいこともメリットです。

特にアプローチやアイアンでは、数字だけではなく見た目の距離感も重要です。

コースでは毎回、

「ピンまで何ヤード」

という数字だけを見て打つわけではありません。

実際の景色を見て、

「このくらいの距離ならこの振り幅」

という感覚も必要になります。

その部分では屋外練習場にメリットがあります。

屋外練習場のデメリットは？

屋外練習場では、自分のスイングを細かく確認しにくいことがあります。

もちろんスマートフォンで撮影することはできますが、

打つ。

スマホを確認する。

またセットする。

という作業が必要になります。

また、ボールの飛び方だけを見てしまい、

「今日は当たっているから問題ない」

となってしまうこともあります。

ナイスショットが出ていても、実はスイングの中に将来的なミスにつながる動きが隠れていることもあります。

さらに、天候の影響を受けやすいのもデメリットです。

初心者にはどっちがおすすめ？

ゴルフ初心者の方には、

まずインドアゴルフで基本を覚える

方法がおすすめです。

初心者の段階では、ボールがどこまで飛んだか以上に、

・グリップ
・アドレス
・基本的なスイング
・クラブの当て方

を覚えることが重要です。

特にレッスンを受けられるインドアゴルフスクールなら、間違った癖が強くつく前に基本を身につけることができます。

そして、ある程度ボールに当たるようになったら、屋外練習場で実際の弾道を見る。

この流れがおすすめです。

100切りを目指す人は両方使うのがおすすめ

100切りや90切りを目指す方なら、

インドアと屋外を上手く使い分けるのがおすすめです。

例えば、

インドアでは

・スイング修正
・ドライバーの数値確認
・飛距離チェック
・クラブごとの距離計測
・シミュレーションラウンド

屋外では

・実際の弾道確認
・球筋のチェック
・距離感の確認
・目標に向かって打つ練習

というように、それぞれの長所を活かします。

そして最終的には、実際のゴルフ場でプレーする。

この3つを組み合わせることで、より実戦的なゴルフを身につけやすくなります。

「たくさん打てる場所」より「目的を持って練習できる場所」

練習環境を選ぶときに、

「どちらの方がたくさん球を打てるか」

だけで判断する必要はありません。

ゴルフ上達で重要なのは、

球数よりも練習の目的です。

例えば今日は、

スイングを直したい。

それならインドアで動画を確認しながら練習する。

今日は球筋を確認したい。

それなら屋外練習場へ行く。

今日はコースマネジメントを練習したい。

それならシミュレーションラウンドをする。

このように目的によって使い分けると、練習の質は大きく変わります。

GOLF STUDIO SHADOWではレッスンとシミュレーションゴルフを楽しめます

GOLF STUDIO SHADOWは、大阪市生野区にあるインドアゴルフスタジオです。

初心者の方から経験者の方まで、それぞれの目標や悩みに合わせたレッスンを行っています。

インドアならではの環境を活用しながら、

「自分のスイングがどうなっているのか」

「どこを直せばいいのか」

を確認して練習することができます。

また、シミュレーションゴルフも楽しむことができるため、ただ同じクラブでボールを打つだけではなく、実際のラウンドを想定した練習も可能です。

まとめ｜インドアと屋外は目的によって使い分けよう

インドアゴルフと屋外練習場には、それぞれメリットがあります。

インドアゴルフは、

・スイングを確認しやすい
・データを確認できる
・天候に左右されない
・レッスンを受けやすい

というメリットがあります。

一方、屋外練習場には、

・実際の弾道が見える
・距離感を感じやすい
・球筋を確認しやすい

というメリットがあります。

どちらが正解ということではありません。

一番大切なのは、

「今日の練習で何を上達させたいのか」を明確にすること。

スイングを直すならインドア。

球筋を見るなら屋外。

そして実戦感覚を身につけるならラウンド。

このように上手く組み合わせることで、効率よくゴルフを上達させることができます。

大阪市生野区周辺でインドアゴルフやゴルフレッスンをお探しの方は、ぜひGOLF STUDIO SHADOWで自分のスイングを確認してみてください。

ただ球数を打つ練習から、

目的を持って上達する練習へ。

練習環境を上手く活用して、さらにゴルフを楽しんでいきましょう。