アイアンが当たらない人が最初に確認すべき3つのポイント｜ダフリ・トップを減らす基本をプロが解説 | 大阪のゴルフスクールとしてゴルファーの皆様へ有用な情報をお届けいたします

「アイアンが全然当たらない」

「ダフリとトップを繰り返してしまう」

「練習場では当たるのに、コースに行くと急にミスが増える」

ゴルフをしている方の中でも、アイアンショットに悩んでいる方は非常に多いです。

特に、

ドライバーはそこそこ打てるのに、アイアンになると急に当たらない。

7番アイアンは打てるけど、長いアイアンになると当たらない。

という悩みはよくあります。

アイアンが当たらないと、

「スイングを大きく変えないといけない」

と思ってしまいがちですが、実はその前に確認してほしいポイントがあります。

それが、

アドレス・ボール位置・インパクト位置

の3つです。

今回は、アイアンがなかなか当たらない方に向けて、まず確認してほしい3つの基本をプロゴルファー目線で解説します。

そもそもアイアンはどうやって打つクラブ？

まず知っておいてほしいのが、アイアンの基本的な打ち方です。

アイアンは、

ボールだけをきれいに拾い上げるクラブではありません。

基本的には、ボールに当たったあとにクラブヘッドが地面に触れるようなイメージになります。

つまり、

ボール。

↓

その先の地面。

という順番です。

ところがアイアンが苦手な方ほど、

「ボールを高く上げたい」

という意識が強くなります。

すると、ボールの手前からクラブを入れてしまったり、体が起き上がったりして、

ダフリ。

トップ。

すくい打ち。

につながりやすくなります。

まずは、

ボールを上げるのはクラブの仕事

ということを覚えておきましょう。

ポイント1｜アドレスでボールとの距離を確認する

アイアンが当たらないとき、最初に見直してほしいのがアドレスです。

特に重要なのが、

ボールとの距離

です。

ボールに近すぎると、スイング中にクラブを通すスペースがなくなります。

その結果、

体が起き上がる。

手元が浮く。

フェースのヒール側に当たる。

といったミスが出やすくなります。

逆にボールから遠すぎると、

前傾が深くなりすぎる。

腕を無理に伸ばす。

フェースの先側に当たる。

というミスにつながることがあります。

理想は、

自然に前傾して腕を下ろしたところにグリップがある状態

です。

無理に腕を前へ伸ばしたり、体の近くへ引きつけたりする必要はありません。

初心者の方は、毎回ボールとの距離が変わっていることも多いです。

そのため練習場では、

一球打つ。

一度アドレスを解く。

もう一度構える。

ということを繰り返してみてください。

毎回同じ場所に立てるようになるだけでも、ミート率は大きく変わります。

ポイント2｜ボール位置を確認する

次に確認してほしいのが、

ボールの位置

です。

アイアンが当たらない方の中には、ボール位置が毎回バラバラになっている方がかなりいます。

特に多いのが、

ボールを左に置きすぎる。

というケースです。

ボールが左すぎると、クラブが最下点を過ぎたあとにボールへ当たる可能性が高くなります。

すると、

トップ。

薄い当たり。

すくい打ち。

などが出やすくなります。

逆に右へ置きすぎると、

クラブがまだ下降している途中で強く入りすぎて、打ち込みすぎる場合もあります。

一般的には、ショートアイアンはスタンス中央付近。

クラブが長くなるにつれて、少しずつ左側へ置いていきます。

ただし、

「絶対にここ」

というよりも、

自分のスイングに対して安定してボールをとらえられる位置を見つけること

が大切です。

まずは7番アイアンなどで、毎回同じ位置にボールを置くことから始めてみましょう。

練習場のマットのラインを利用すると確認しやすくなります。

ポイント3｜最下点がボールの手前になっていないか

アイアンが当たらない原因として非常に重要なのが、

スイングの最下点

です。

アイアンでは、基本的に最下点がボールより少し先側に来ることが理想です。

ところがダフリが多い方は、

最下点がボールの手前。

になっている可能性があります。

つまり、

地面。

↓

ボール。

という順番になっています。

これでは、芝やマットにクラブが先に当たり、ボールへ十分なエネルギーが伝わりません。

ではなぜ、最下点が手前になるのでしょうか。

原因はいくつかあります。

例えば、

・体重が右足に残る
・ボールを上げようとする
・インパクト前に体が起きる
・手首が早くほどける
・ボールを見すぎて動きが止まる

などです。

重要なのは、

ボールを打つことをゴールにしないこと

です。

ボールの先までクラブを振っていく。

この感覚を持つことで、最下点が少しずつ前へ移動しやすくなります。

ダフリが多い人は「ボールを上げよう」としない

ダフリに悩んでいる方ほど、

「ちゃんとボールを上げないと」

という意識を持っていることがあります。

しかし、アイアンにはロフトがあります。

つまり、クラブフェース自体にボールを上げる角度がついています。

自分で下から上へ持ち上げる必要はありません。

むしろ、

上げようとする動きがミスを作っている

可能性があります。

一度、

「低い球でもいい」

くらいの気持ちで打ってみてください。

ボールを上げる意識がなくなるだけで、インパクトが安定するケースがあります。

トップが多い人は「頭が上がった」だけとは限らない

トップすると、

「頭が上がったからだ」

と言われることがあります。

もちろん、体が大きく起き上がることが原因の場合もあります。

しかし、トップの原因はそれだけではありません。

例えば、

・ボール位置が左すぎる
・体が左へ流れすぎる
・腕が縮む
・前傾角が変わる
・クラブの最下点がズレる

など、さまざまな原因があります。

トップが出たからといって、

「絶対に頭を動かさない」

と意識しすぎると、逆に体が動かなくなることもあります。

大切なのは、

結果だけではなく原因を見ること

です。

小さなスイングでアイアンの当たりを作る

アイアンが当たらなくなったときほどおすすめなのが、

ハーフスイング

です。

腰から腰。

または胸から胸。

くらいの振り幅で打ちます。

最初は飛距離を気にしなくて大丈夫です。

例えば7番アイアンで普段150ヤード飛ぶ方でも、ハーフスイングなら80〜100ヤード程度で構いません。

そこで、

・毎回同じ打点
・同じ方向
・ボールの先にクラブが入る感覚

を確認します。

ハーフスイングで当たらない状態のまま、フルスイングだけを繰り返しても修正は難しくなります。

小さなスイングで当たりを作る。

↓

少し振り幅を大きくする。

↓

最後にフルスイング。

この順番で練習してみてください。

アイアンは「飛距離」より「距離の安定」が大切

アイアンを練習していると、

「7番で何ヤード飛びますか？」

という話になりやすいです。

もちろん飛距離も重要です。

しかしアイアンで本当に重要なのは、

毎回ある程度同じ距離を打てること

です。

例えば7番アイアンで、

一球は160ヤード。

次は130ヤード。

次は150ヤード。

では、コースでクラブを選びにくくなります。

それよりも、

毎回145〜150ヤード前後。

という方が、実戦では使いやすいショットになります。

アイアンでは最大飛距離より、

キャリーの安定性

を意識して練習しましょう。

アイアンが当たらないときほどスイングを複雑にしない

アイアンが当たらない日が続くと、

YouTubeを見る。

違う練習方法を試す。

また当たらない。

さらに別の動画を見る。

という流れになりやすいです。

すると、

手首。

腰。

肩。

頭。

膝。

クラブ軌道。

など、考えることがどんどん増えてしまいます。

そんなときほど、一度基本に戻ってください。

まず確認するのは、

アドレス。

ボール位置。

最下点。

この3つです。

スイングの細かな部分を直す前に、毎回同じ条件でボールを打てているか確認することが大切です。

GOLF STUDIO SHADOWでアイアンの原因をチェック

GOLF STUDIO SHADOWでは、

「アイアンが当たらない」

「ダフリが多い」

「トップが止まらない」

「練習場では打てるのにコースで当たらない」

という方にも、それぞれの原因を確認しながらレッスンを行っています。

同じダフリでも、

アドレスが原因の方。

体重移動が原因の方。

クラブの入り方が原因の方。

ボール位置が原因の方。

それぞれ違います。

だからこそ、

自分のミスの本当の原因を見つけること

が重要です。

まとめ｜アイアンが当たらないときはまず3つを確認しよう

アイアンがなかなか当たらない方は、スイングを大きく変える前に、

1. ボールとの距離・アドレスは合っているか
2. ボール位置は毎回同じか
3. スイングの最下点がボールの先にあるか

この3つを確認してみてください。

そして、

ボールを無理に上げようとしない。

いきなりフルスイングしない。

飛距離だけを求めない。

ことも大切です。

アイアンショットは、

ボールをきれいに拾うことではなく、正しい場所でクラブとボールをコンタクトさせること

が基本です。

大阪市生野区周辺で、

「アイアンのダフリを直したい」

「トップを減らしたい」

「もっとアイアンを安定させたい」

「自分がなぜ当たらないのか分からない」

という方は、ぜひGOLF STUDIO SHADOWへご相談ください。

アイアンが当たらないときほど、難しいことを増やすのではなく、まず基本の3つから確認していきましょう。