ゴルフで90切りするには？スコア80台を出すために必要な5つの考え方をプロが解説 | 大阪のゴルフスクールとしてゴルファーの皆様へ有用な情報をお届けいたします

「100切りはできるようになったけど、なかなか90が切れない」

「いつも90台前半で終わってしまう」

「ゴルフで安定して80台を出すには、何を練習すればいい？」

そんな悩みを抱えているゴルファーは多いのではないでしょうか。

ゴルフで100切りを達成すると、次の目標になるのが90切りです。

しかし、100切りと90切りでは、求められるプレーの安定性やコースマネジメントが少し変わってきます。

90切りを目指すためには、ドライバーの飛距離やアイアンの精度だけでなく、アプローチやパター、ミスを減らす考え方が重要になります。

今回は、大阪市生野区のインドアゴルフスタジオ「GOLF STUDIO SHADOW」が、ゴルフで90切りを達成するために必要な5つの考え方と、効率的な練習方法を解説します。

1. 90切りに必要なスコアの考え方

まず、90切りを達成するためには、18ホールを89打以内で回る必要があります。

パー72のコースで考えると、すべてのホールをボギーで回った場合は90打です。

つまり、18ホールのうち17ホールをボギー、1ホールをパーで回れば89打になります。

もちろん、実際のラウンドではパーを取るホールもあれば、ダブルボギーになるホールもあります。

重要なのは、すべてのホールでパーを狙うことではありません。

ボギーを基本に考えながら、パーを取れるホールでスコアを縮め、大叩きを防ぐことが90切りへの近道です。

2. 90切りに必要な考え方① ドライバーは飛距離より方向性を重視する

90切りを目指すゴルファーの中には、ドライバーの飛距離を伸ばそうとしている方も多いと思います。

もちろん飛距離は大きな武器になりますが、スコアを安定させるためには方向性も重要です。

例えば、250ヤード飛んでもOBになってしまえば、大きなスコアロスにつながります。

一方、220ヤードでもフェアウェイ付近にボールを運べれば、次のショットを打ちやすくなります。

90切りを目指す段階では、毎回最大飛距離を狙う必要はありません。

狭いホールではフェアウェイウッドやユーティリティを選ぶなど、状況に応じたクラブ選択も大切です。

改善のポイント

練習場では、飛距離だけでなく左右のばらつきを確認しましょう。

10球打ったときに、どのくらいの範囲にボールが収まるかを把握することがおすすめです。

3. 90切りに必要な考え方② 100ヤード以内の精度を高める

90切りを目指すうえで、特に重要なのが100ヤード以内のショットです。

ドライバーで良いショットを打っても、グリーン周りでミスを繰り返してしまうと、スコアはなかなかまとまりません。

例えば、残り50ヤードからグリーンに乗せられず、さらにアプローチでミスをしてしまうと、簡単にダブルボギー以上になってしまいます。

100ヤード以内では、ピンに寄せることだけでなく、確実にグリーンに乗せることも重要です。

改善のポイント

30ヤード・50ヤード・70ヤードなど、距離を打ち分ける練習を取り入れましょう。

また、グリーン周りでは転がせる状況ならランニングアプローチを選ぶなど、成功率の高い方法を考えることが大切です。

4. 90切りに必要な考え方③ 3パットを減らす

90切りを目指すゴルファーにとって、パターの安定性は非常に重要です。

例えば、18ホールすべてを2パットで回れば36パットです。

一方、3パットが5回あると、それだけで5打の差が生まれます。

90切りを目指している方にとって、この5打は非常に大きな差です。

特に長いパットでは、無理にカップインを狙うよりも、次のパットを打ちやすい位置に寄せることが重要です。

改善のポイント

1メートル前後のショートパットと、5〜10メートルの距離感を養う練習を取り入れましょう。

また、ラウンド後には3パットの回数を記録しておくこともおすすめです。

5. 90切りに必要な考え方④ 無理な攻め方をしない

90切りを目指すうえで、コースマネジメントは欠かせません。

例えば、グリーン手前に池があるホールで、残り距離が自分のクラブの最大飛距離と同じ場合、無理にグリーンを狙うことが正解とは限りません。

安全な場所に刻んで、次のショットでグリーンを狙う方が、結果的にスコアをまとめやすい場合もあります。

また、林の中にボールが入った際も、狭い隙間から無理にグリーンを狙うのではなく、安全な場所へ出すことが大切です。

90切りを目指すなら、ナイスショットを増やすことだけでなく、大きなミスを防ぐ判断力も必要です。

改善のポイント

ショットを打つ前に、成功した場合だけでなく、ミスをした場合にどこへボールが行くかを考えましょう。

危険な場所を避けるクラブ選択が、安定したスコアにつながります。

6. 90切りに必要な考え方⑤ 自分の課題を数字で把握する

ゴルフが上達する人に共通する特徴の一つが、自分の課題を理解していることです。

例えば、スコア95でラウンドした場合でも、その内容は人によって異なります。

ドライバーのOBが多い方もいれば、アプローチやパターで打数を増やしている方もいます。

そのため、全員が同じ練習をすれば90切りできるわけではありません。

大切なのは、自分がどこで打数を失っているかを把握することです。

改善のポイント

ラウンド後には、次の項目を記録してみましょう。

・OBやペナルティの回数

・3パットの回数

・アプローチのミス

・大叩きしたホールの原因

・パーオンやボギーオンの状況

こうした情報を振り返ることで、優先して取り組むべき課題が見えてきます。

7. 90切りを目指す人におすすめの練習方法

90切りを目指す場合、練習場でドライバーばかり打つのではなく、スコアに直結する練習を取り入れることが重要です。

例えば、60分練習する場合は、次のようなメニューがおすすめです。

① アイアンの方向性を確認する：15分

7番アイアンや9番アイアンを使い、狙った方向へ安定して打つ練習を行います。

② 100ヤード以内の距離感を磨く：20分

ウェッジを使い、30ヤード・50ヤード・70ヤードなどを打ち分けます。

③ ドライバーの方向性を確認する：15分

最大飛距離よりも、安定して目標方向へ打てることを意識します。

④ 苦手なショットを練習する：10分

直近のラウンドでミスが多かったショットを重点的に練習します。

パターについては、別途練習グリーンや自宅のパターマットなどを活用して、距離感と方向性を確認しましょう。

8. 大阪市で90切りを目指すならGOLF STUDIO SHADOW

「90台前半からなかなか抜け出せない」

「自分のスイングの課題を知りたい」

「効率よく80台を目指したい」

そんな方にご紹介したいのが、大阪市生野区にある**GOLF STUDIO SHADOW（ゴルフスタジオシャドウ）**です。

GOLF STUDIO SHADOWは、大阪メトロ千日前線「北巽駅」から徒歩約1分の場所にあるインドアゴルフスタジオです。

現役プロゴルファーによるレッスンを通じて、初心者から経験者まで、それぞれの目標に合わせた上達をサポートしています。

また、弾道測定器「SkyTrak（スカイトラック）」を活用した練習環境も特徴です。

ショットの飛距離や方向性などを数値で確認しながら、自分のスイングを客観的に分析できます。

90切りを目指す方にとって、アイアンの方向性やドライバーの安定性など、自分の課題を整理して練習できることは大きなメリットです。

9. まとめ｜90切りには大きなミスを減らすことが重要

ゴルフで90切りを達成するためには、飛距離やスイング技術だけでなく、コースマネジメントやショートゲームの精度が重要です。

ドライバーのOBを減らし、100ヤード以内のショットを安定させ、3パットを減らすこと。

そして、無理な攻め方を避け、自分の課題を理解して練習することが大切です。

大阪市生野区のGOLF STUDIO SHADOWでは、現役プロゴルファーによるレッスンと弾道測定器を活用した練習環境で、90切りを目指すゴルファーの上達をサポートしています。

「次こそ80台を出したい！」という方は、ぜひGOLF STUDIO SHADOWをチェックしてみてください。

自分の課題を明確にして、念願の90切りを目指しましょう！