ゴルフ初心者こそシミュレーションゴルフがおすすめな理由｜コースデビュー前の練習にも最適
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2026/09/09
ゴルフで上達が遅い人の特徴とは？実は“頑張りすぎ”が原因かもしれません
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2026/06/16
ブログ
ゴルフをしていると、
「なんでこんな上達遅いんやろ…」
「練習してるのに変わらへん…」
「周りは上手くなってるのに…」
と感じることがあると思います。
実際ゴルフは、
かなり上達が難しいスポーツ
です。
そのため、
- 練習してるのに結果出ない
- 良くなったと思ったら崩れる
- 何を信じればいいかわからない
という状態になる人もかなり多いです。
しかし実は、
上達が遅い人には共通点
があります。
しかもその中には、
“頑張りすぎ”
が原因になっているケースもかなり多いです。
今回は、
- 上達が遅くなる原因
- 伸びる人との違い
- 効率良く上達する考え方
- 最近のゴルフ練習事情
について詳しく解説していきます。
ゴルフは「頑張った量＝結果」ではない
まずかなり重要なのがこれです。
例えば筋トレ。
ある程度、
やった量
が結果に繋がります。
しかしゴルフは違います。
間違った方向
で練習すると、
逆に崩れる
こともあります。
上達が遅い人ほど「全部直そう」とする
これはかなり多いです。
例えば、
- 腰回して
- 頭残して
- 下半身使って
- フェース閉じて
- シャローにして
全部意識する。
すると、
頭の中がパンク
します。
ゴルフは「シンプル」がかなり重要
実際上手い人ほど、
考えてること少ない
です。
例えば、
- リズム
- テンポ
- 振り抜き
くらい。
逆にアマチュアほど、
情報過多
になりやすいです。
YouTube見すぎ問題
最近かなり多いです。
今は、
- YouTube
- TikTok
などで情報が大量にあります。
しかし、
A理論とB理論が真逆
なことも普通にあります。
情報を入れすぎるとスイング迷子になる
例えば、
昨日は
「腰回せ」
今日は
「回しすぎるな」
明日は
「手を使え」
みたいな状態。
すると、
- タイミング崩壊
- リズム消失
- 力み
になります。
上達する人ほど「テーマ」が少ない
例えば、
今日は、
- テンポだけ
- フィニッシュだけ
- リズムだけ
など。
かなりシンプルです。
上達が遅い人ほど「結果だけ」見ている
例えば、
- 真っ直ぐ飛んだ
- 飛距離出た
だけで判断する。
しかし実際は、
“原因”
がかなり重要です。
上手い人ほど「なぜ良かったか」を考える
例えば、
「今なんで良かった？」
を確認しています。
逆にミスした時も、
「何が原因？」
を分析しています。
ゴルフは「再現性」のスポーツ
たまたまナイスショット。
ではなく、
毎回そこそこ打てる
方が重要です。
つまり、
平均点
が大切なんです。
上達が遅い人ほど「力む」
これかなりあります。
例えば、
- 飛ばしたい
- ミスしたくない
- 上手く打ちたい
と思いすぎる。
すると、
- 手打ち
- 振り急ぎ
- ミート率低下
になります。
力んで飛ばない人はかなり多い
実際、
頑張るほど飛ばない
人もかなりいます。
逆に飛ぶ人ほど、
力感が自然
です。
ゴルフは「効率」がかなり重要
例えば、
ヘッドスピードだけ速くても、
芯外すと飛びません。
つまり、
- ミート率
- タイミング
- リズム
の方が重要なんです。
上達が遅い人ほど「毎回フルスイング」
これもかなりあります。
例えば、
毎球マン振り。
すると、
- フォーム崩れる
- 力む
- 疲れる
状態になります。
上手い人ほど「7割感覚」
実際プロでも、
“全力”
ではなく、
“効率良く”
振っています。
アプローチ練習不足の人もかなり多い
アマチュアほど、
ドライバーばかり
打ちます。
しかし実際スコアに直結するのは、
- アプローチ
- パター
です。
上達する人ほど短い距離を練習している
例えば、
- 30ヤード
- 50ヤード
- パター
など。
つまり、
再現性
を大切にしています。
ゴルフは「ミスを減らすスポーツ」
これかなり重要です。
例えば、
たまに300ヤード
より、
毎回フェアウェイ
の方がスコア良いです。
上達が遅い人ほど「完璧」を求める
例えば、
- 毎回ナイスショット
- 毎回真っ直ぐ
- 毎回パー
を求める。
しかしゴルフは、
ミスするスポーツ
です。
上手い人ほど「ミス前提」
例えば、
- 危険回避
- 安全ルート
- ボギーOK
など。
つまり、
“無理しない”
んです。
最近は「感覚だけ」の時代じゃない
昔は、
「感覚で覚えろ！」
が多かったです。
しかし今は、
- 打点
- スピン量
- フェース向き
- 軌道
などを確認できます。
シミュレーションゴルフで原因分析しやすい
最近かなり増えているのが、
シミュレーションゴルフ
です。
例えば、
- スライス原因
- ダフリ原因
- ミート率
などを確認できます。
つまり、
“なんでミスしたか”
が見えやすいです。
動画分析するとかなり変わる
実際、
自分のスイング動画
を見ると、
「思ってたんと違う…」
となる人はかなり多いです。
つまり、
感覚と現実
がズレています。
上達する人は「客観視」がうまい
例えば、
- 自分の癖
- ミス傾向
- 力みポイント
を理解しています。
ゴルフは「継続」がかなり重要
最終的に一番大きいのはこれです。
ゴルフは、
急激に伸びるスポーツ
ではありません。
少しずつ、
- ミス減る
- 安定する
- 理解深まる
ことで伸びます。
楽しめる人ほど伸びやすい
これもかなりあります。
例えば、
- 小さい成長を楽しむ
- ミスも経験と思える
- 比較しすぎない
人は続きやすいです。
ゴルフは「自分との戦い」
結局ゴルフは、
他人より、
“自分”
との戦いです。
- 力み
- 焦り
- 欲
- 不安
をどうコントロールするか。
これがかなり重要です。
まとめ
上達が遅い人ほど、
- 情報入れすぎ
- 力み
- 完璧主義
- 全部直そうとする
傾向があります。
逆に上達する人ほど、
- シンプル
- 再現性重視
- 原因分析
- 継続
を大切にしています。
最近は、
- シミュレーション
- 動画分析
- データ確認
などで、
原因分析
しやすい時代になっています。
だからこそ、
“頑張りすぎる”
より、
“理解しながら積み重ねる”
ことで、ゴルフはかなり変わります。
もし最近、
「全然上手くならへん…」
と感じているなら、
まずは、
“考えすぎを減らす”
ことから始めてみてください。
ゴルフは、シンプルな方が上手くいくことも多いスポーツです。
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