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2026/07/16
ゴルフ初心者が最初に覚えるべきこととは？上達が早い人の共通点を解説
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2026/06/03
ブログ
「ゴルフ始めたけど何からやればいいかわからない…」
これは初心者の人がかなり悩むポイントです。
実際ゴルフは、
- 専門用語が多い
- クラブが多い
- 動きが難しい
- マナーもある
など、最初はかなり難しく感じます。
さらに最近は、
- YouTube
- TikTok
など情報が多すぎて、
「結局何が正しいん？」
状態になりやすいです。
しかし実際、ゴルフ初心者が最初に覚えるべきことは、そこまで多くありません。
むしろ、
“シンプル”
な方が上達しやすいです。
今回は、
- 初心者が最初に意識すべきこと
- やってはいけないこと
- 上達が早い人の特徴
- 最近の効率的な練習法
について詳しく解説していきます。
最初は「飛ばす」より「当てる」が大事
初心者が最初にやりがちなのが、
“飛ばそうとする”
ことです。
やはりゴルフと言えばドライバー。
遠くへ飛ばしたい気持ちはかなりわかります。
しかし最初に大事なのは、
“しっかり当てる”
ことです。
当たらないとゴルフは難しく感じる
例えば、
- ダフリ
- トップ
- 空振り
- スライス
が続くと、
ゴルフ自体が嫌になりやすいです。
逆に、
多少飛ばなくても、
“ちゃんと前へ飛ぶ”
だけでかなり楽しくなります。
最初は「フルスイング」しない方がいい
これもかなり重要です。
初心者ほど、
毎回マン振り
しがちです。
しかし最初は、
- ハーフスイング
- 7割スイング
くらいの方が当たりやすいです。
力むと逆に当たらない
飛ばそうとすると、
- 腕に力が入る
- 振り急ぐ
- バランス崩れる
状態になります。
すると逆に、
- ミート率低下
- スライス
- ダフリ
が増えます。
ゴルフは「力」より「タイミング」
これはかなり大事です。
例えば体が小さくても飛ぶ人はいます。
逆に力が強くても飛ばない人もいます。
つまり大切なのは、
- タイミング
- ミート率
- リズム
なんです。
初心者は「形」を気にしすぎなくていい
最近はSNSで、
“綺麗なスイング”
をたくさん見ます。
すると初心者は、
「フォーム完璧にしな」
と思いやすいです。
しかし最初は、
完璧な形
より、
“ボールに当てる”
方が大切です。
スイングは後から変わっていく
プロでも昔と今ではフォームが違います。
つまり、
最初から完成形
を求めなくてOKです。
まずは、
- 当たる
- 前へ飛ぶ
- 楽しく続ける
ことが大事です。
グリップとアドレスはかなり重要
初心者が最初に覚えたいのが、
- グリップ
- 構え方
です。
ここがズレると、
後でかなり苦労します。
グリップが悪いとスライスしやすい
初心者に多いのが、
“握りすぎ”
です。
強く握ると、
- 力み
- フェース開き
- 手打ち
になりやすいです。
アドレスだけで変わる人も多い
例えば、
- ボール位置
- 前傾
- 足幅
- 向き
だけでかなり変わる人もいます。
つまり、
打つ前
がかなり重要なんです。
初心者ほど「情報入れすぎ」に注意
最近かなり多いです。
YouTubeで、
- 腰回せ
- 地面反力
- インサイドアウト
- フェースローテーション
などを見すぎる。
すると、
頭の中がパンク
します。
最初は「シンプル」でOK
初心者はまず、
- リズム良く
- フィニッシュまで振る
- 力まない
くらいで十分です。
逆に考えすぎるほど崩れます。
ゴルフは「再現性」が大事
たまにナイスショット。
より、
毎回そこそこ当たる
方が重要です。
だから最初は、
“安定感”
を意識した方が伸びやすいです。
アプローチ練習はかなり大事
初心者ほど、
ドライバー
ばかり打ちます。
しかし実際スコアに直結するのは、
- アプローチ
- パター
です。
上手い人ほど短い距離が上手い
例えば、
50ヤード以内。
ここが安定すると、かなりスコアは変わります。
逆にここで、
- トップ
- ダフリ
すると、一気に崩れます。
パターを甘く見てはいけない
初心者ほど、
パター練習を軽視
しがちです。
しかし実際は、
18ホールで一番打つクラブ
がパターです。
つまりかなり重要です。
最近は初心者でもデータ分析できる時代
昔は、
感覚中心
でした。
しかし最近は、
- スピン量
- 打ち出し角
- ミート率
などを確認できます。
シミュレーションゴルフは初心者にもかなり良い
最近増えているのが、
シミュレーションゴルフ
です。
初心者に向いている理由は、
- 原因が見える
- 数値で確認できる
- 天候関係ない
- 周りを気にしにくい
からです。
「何が悪いか」がわかるだけでかなり違う
初心者は、
「なんでミスしたかわからない」
ことが多いです。
しかしシミュレーションでは、
- フェース向き
- 打点
- 軌道
などが見えます。
すると改善しやすいです。
ゴルフは「継続」が一番大事
最終的に大事なのはこれです。
ゴルフは、
急激に上手くなるスポーツではありません。
少しずつ、
- 当たりが良くなる
- ミス減る
- 再現性上がる
ことで上達します。
楽しく続ける人ほど伸びる
これはかなりあります。
- 上手くならな
- 完璧にせな
- ミスしたらダメ
と思いすぎると、しんどくなります。
逆に、
楽しみながら続ける人
ほど伸びやすいです。
ゴルフは「比較」しすぎない方がいい
初心者ほど、
「あの人飛ぶな…」
と比べがちです。
しかしゴルフは、
人それぞれペースが違います。
だからこそ、
まずは自分の成長
を見た方が良いです。
まとめ
ゴルフ初心者が最初に大切なのは、
- 飛ばそうとしすぎない
- 当てること重視
- 力まない
- シンプルに考える
ことです。
そして、
- グリップ
- アドレス
- リズム
を整えるだけでもかなり変わります。
最近は、
- 動画分析
- シミュレーション
- データ確認
なども進化しています。
だからこそ、
“なんとなく”
ではなく、
“原因を知る”
ことで上達しやすくなっています。
もしこれからゴルフを始めるなら、
まずは、
“楽しみながら続ける”
ことを大切にしてみてください。
ゴルフは、続けるほど面白くなるスポーツです。
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