ゴルフ初心者こそシミュレーションゴルフがおすすめな理由｜コースデビュー前の練習にも最適
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2026/09/09
100切りできない人に共通する原因とは？スコアが変わる人の考え方を解説
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2026/06/02
ブログ
ゴルフをしている人の多くが、最初の目標にするのが、
“100切り”
です。
しかし実際は、
- 練習してるのに届かない
- 100前後をずっとウロウロ
- 良い時と悪い時の差が激しい
という人もかなり多いです。
ではなぜ、100切りできる人とできない人が分かれるのでしょうか？
実は、
100切りできない人には共通点があります。
逆に言えば、そのポイントを改善するだけで、スコアはかなり変わります。
今回は、
- 100切りできない原因
- スコアを崩すポイント
- 上達する人の考え方
- 最近の効率的な練習法
について詳しく解説していきます。
100切りは「パー」を増やすゲームではない
まず勘違いされやすいのがこれです。
100切りを目指す人ほど、
- バーディー狙う
- パーを増やしたい
- ナイスショットを追う
傾向があります。
しかし実際は、
“ダボを減らす”
方が圧倒的に大切です。
スコア100は「全部ボギー＋少しミス」で届く
例えばパー72のコース。
全部ボギーなら90です。
つまり100切りは、
“完璧なゴルフ”
ではありません。
- 大叩きしない
- OB減らす
- 3パット減らす
だけでかなり近づきます。
100切れない人ほど「一発狙い」する
例えば林の中。
上手い人は、
- 横へ出す
- 安全に刻む
判断をします。
しかし100切れない人ほど、
「ワンチャン狙えるかも」
をやります。
すると、
- 木当たる
- OB
- 池
で一気に崩れます。
一番スコアを崩すのはOB
実際、100切れない人の多くは、
OB
でかなり損しています。
例えば、
OB1回＝＋2打以上
です。
つまり、
飛距離より曲がらない
方が重要なんです。
ドライバーを振りすぎている
これはかなり多いです。
飛ばしたい気持ちが強いほど、
- 力む
- 振り急ぐ
- 曲がる
状態になります。
結果、
OB祭り
になります。
100切りには「230ヤード真っ直ぐ」の方が強い
たまに280ヤードより、
毎回230ヤード前後でフェアウェイ
の方がスコアはまとまりやすいです。
ゴルフは、
“次が打ちやすいか”
がかなり重要です。
アプローチ軽視している人が多い
アマチュアほど、
ドライバー練習
ばかりします。
しかし実際、
100切りに重要なのは、
- 50ヤード以内
- パター
です。
100切れない人は「寄せワン」が少ない
例えば、
グリーン周りで、
- トップ
- ダフリ
- 行ったり来たり
になると、一気に打数が増えます。
逆にアプローチが安定すると、
かなりスコアは変わります。
3パットが多すぎる
これもかなり大きいです。
例えば18ホールで、
3パット5回
すると、それだけで＋5です。
つまり、
パターだけでも100切りできるケースがあります。
上手い人ほど「距離感」を重視している
アマチュアは、
“入れる”
を意識しすぎます。
しかし上手い人ほど、
“次を簡単にする”
を考えています。
つまり、
- カップオーバーしない
- 2パット圏内へ置く
を重視しています。
100切れない人ほど「完璧」を求める
これはかなりあります。
- 毎回ナイスショット
- 毎回パーオン
- 毎回完璧
を求める。
しかし実際は、
ミス前提
で考える方がスコアは良くなります。
スコアが良い人ほど「ミス管理」が上手い
例えば、
「今日は右危険」
なら左狙う。
「池怖い」
なら無理しない。
つまり、
“リスク管理”
がうまいです。
ゴルフは「引き算」のスポーツ
100切りできる人ほど、
- 無理しない
- 危険避ける
- ミス減らす
考え方です。
逆に100切れない人ほど、
“足し算”
します。
練習場だけで満足している
これはかなりあります。
練習場では真っ直ぐ。
でもコースでは崩れる。
理由は、
コースには、
- プレッシャー
- 傾斜
- ライ
- 風
があるからです。
つまり、
実戦経験
もかなり重要です。
コースマネジメントができていない
例えば、
- ドライバー不要ホール
- 刻めばいい場面
でも全部フルスイング。
これはかなり危険です。
上手い人ほど、
“次打ちやすい場所”
を考えています。
最近は「データ分析」で上達する時代
昔は、
感覚
でやる人が多かったです。
しかし最近は、
- スピン量
- ミート率
- フェース向き
などを確認できます。
すると、
“何が悪いか”
が見えやすくなります。
シミュレーションゴルフで弱点分析できる
最近はシミュレーションゴルフを活用する人もかなり増えています。
例えば、
- スライス原因
- 飛距離ロス
- ミート率
- スピン量
などを確認できます。
つまり、
“感覚だけ”
ではなく、
“数値”
で改善できます。
100切りは「派手さ」より「安定感」
これがかなり重要です。
- たまにスーパーショット
より、
- 大ミス少ない
方が圧倒的に強いです。
メンタルで崩れている人も多い
例えば、
- OBしたくない
- 池嫌
- 100切りたい
と思いすぎると、逆に崩れます。
だからこそ、
- リズム
- 呼吸
- ルーティン
も重要なんです。
上手い人ほど「シンプル」
100切る人ほど、
考え方がシンプルです。
例えば、
- 安全に
- 無理しない
- フィニッシュまで振る
など。
逆に考えすぎるほど崩れます。
100切りは“技術だけ”じゃない
もちろん技術も必要です。
しかし実際は、
- 判断
- メンタル
- マネジメント
の影響もかなり大きいです。
まとめ
100切りできない人には、
- OB
- 3パット
- 無理な攻め
- アプローチミス
- 飛距離重視
など、共通点があります。
逆に100切る人ほど、
- 安定感重視
- 大ミス減らす
- 安全管理
- シンプル思考
をしています。
ゴルフは、
“ナイスショットの数”
より、
“ミスの少なさ”
がスコアに直結します。
もし最近、
「100切れない」
と悩んでいるなら、
まずは、
“無理を減らす”
ことから始めてみてください。
それだけでも、スコアはかなり変わります。
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