練習しているのに上達しない人に共通する3つの間違い

2026/01/22

ブログ

「週に1〜2回は練習場に行っている」
「ゴルフ歴もそれなりに長くなってきた」

それにもかかわらず、
スコアがほとんど変わらない・むしろ不安定になっている
このような悩みを抱えていませんか？

GOLF STUDIO SHADOWに体験で来られる方の多くが、
「ちゃんと練習しているのに上達しない」という同じ壁に直面しています。

実は、上達しない人には驚くほど共通した間違いがあります。
この記事では、現場で実際によく見る
**「上達を妨げている3つの典型的な間違い」**を解説し、
そこから抜け出すための考え方をお伝えします。

結論：上達しない原因は「努力不足」ではない

最初に結論です。
練習しているのに上達しない人の多くは、努力の方向を間違えています。

間違った練習を続けている
課題がズレたまま取り組んでいる
成果につながらない行動を繰り返している

この状態では、どれだけ時間を使ってもスコアは伸びません。

間違い① とにかく球数を打てば上達すると考えている

非常に多いのがこのパターンです。

1回の練習で200球以上打つ
当たった球・ミスした球を深く考えない
「今日はいっぱい打ったからOK」と満足して帰る

一見、頑張っているように見えますが、
目的のない球数練習は上達を遠ざけます。

なぜなら、ミスした動きをそのまま何百回も繰り返している可能性が高いからです。

正しい考え方

大切なのは球数ではなく、

何を改善する練習なのか
1球ごとに何を意識しているのか

この2点です。

少ない球数でも、内容の濃い練習をしている人の方が、
確実に上達していきます。

間違い② ミスの原因を「結果」で判断している

例えば、

スライスした → フェースが開いた
ダフった → 体が突っ込んだ
トップした → 力みすぎた

こうした判断は、一見正しそうに見えますが、
実際には本当の原因に辿り着いていないことがほとんどです。

ゴルフのミスは、
「結果」と「原因」がズレていることが非常に多いスポーツです。

よくある例

スライスの原因が、
実はアドレスや体重配分、テークバックにあるケースは珍しくありません。

結果だけを見て修正しようとすると、
的外れな練習になってしまいます。

間違い③ 自分のスイングを客観的に見ていない

上達しない人ほど、

自分のスイングを見たことがない
感覚だけで修正しようとする
「こんな感じかな？」で終わらせている

という傾向があります。

しかし、自分が思っている動きと、実際の動きはほぼ別物です。

これは初心者だけでなく、
ゴルフ歴10年以上の方でも頻繁に起こります。

なぜこの3つの間違いを自分で修正できないのか？

理由はシンプルです。

自分の動きは自分では見えない
正解の基準を知らない
間違いに気づけない

つまり、独学では限界が来る構造になっています。

「何が悪いか分からないまま、なんとなく練習を続ける」
これが上達しない最大のループです。

上達していく人が必ず取り入れている要素

上達が早い人には共通点があります。

課題が明確
修正ポイントが少ない
毎回同じテーマで練習している

これは、正しいフィードバック環境があるからです。

インドアゴルフが「間違い修正」に強い理由

インドアゴルフでは、

スイングを映像で確認できる
ミスの原因をその場で分析できる
毎回同じ条件で再現性を高められる

結果ではなく「原因」にアプローチできるため、
無駄な練習が激減します。

特に初心者〜100切りを目指す段階では、
インドア環境の方が圧倒的に効率的です。

GOLF STUDIO SHADOWで大切にしていること

GOLF STUDIO SHADOWでは、
いきなりフォーム修正を行うことはありません。

まずは、

なぜ上達しないのか
どこがズレているのか
何を直せば一番効果が出るのか

これを明確にするところから始めます。

その結果、
「今までの練習は何だったんだろう」と感じる方も少なくありません。

上達しない期間を短くするために必要なこと

ゴルフは、
間違った努力を続けるほど遠回りになるスポーツです。

正しい方向性
正しい練習内容
正しい環境

この3つが揃えば、
上達スピードは大きく変わります。

まずは体験レッスンで「原因」を知ることから

GOLF STUDIO SHADOWでは、
上達に悩んでいる方向けに体験レッスンを行っています。

なぜ上達しないのかが分かる
何を練習すべきかが明確になる
無駄な練習をやめられる

「このまま同じ練習を続けていいのか不安」
そう感じている方こそ、一度体験してみてください。

ゴルフが変わるきっかけは、
間違いに気づくことから始まります。

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