練習しているのにスコアが伸びない人に共通する3つの原因

2025/12/23

ブログ

「週に1〜2回は練習している」
「それなりにボールも打っている」
「なのに、スコアがまったく良くならない」

この悩みは、初心者だけでなく中級者手前の方にも非常に多く見られます。
そして厄介なのは、本人はちゃんと努力している自覚があるという点です。

結論から言うと、スコアが伸びない原因は
才能やセンス不足ではありません。
ほとんどの場合、「練習の中身」に問題があります。

この記事では、現場で実際によく見かける
スコアが伸びない人に共通する3つの原因を解説します。

原因①「目的のない練習」を続けている

最も多い原因がこれです。
練習場に行って、ただボールを打ち続けていませんか？

とりあえずドライバー
次は7番アイアン
当たらないからまたドライバー

このような練習は、運動にはなっても上達には直結しません。

なぜ目的のない練習は伸びないのか

スコアを作るためには、

どんなミスが多いのか
どの距離が苦手なのか
どの場面で叩いているのか

を把握し、それに対する対策練習が必要です。

しかし目的がないと、
「当たった・当たらない」だけで一喜一憂し、
スコア改善につながる情報が何も残りません。

原因②「得意なことばかり練習している」

スコアが伸びない人ほど、
好きな番手・得意なショットばかり練習する傾向があります。

ドライバーは楽しい
アイアンのフルショットは気持ちいい
アプローチやパターは地味

気持ちはよく分かります。
しかし、スコアに直結するのは
地味なショットの安定感です。

スコアの大半はショートゲームで決まる

実際のラウンドでは、

100ヤード以内
グリーン周り
パター

このエリアで打つ打数が、スコアの半分以上を占めます。

にもかかわらず、
練習の8割をドライバーに使っていれば、
スコアが伸びないのは当然です。

原因③「ミスの原因を勘違いしている」

これは自分では気づきにくい、非常に重要なポイントです。

スコアが伸びない人ほど、

ダフった →「力が足りない」
右に出た →「フェースが開いた」
当たらない →「練習量が足りない」

と、表面的な原因で判断してしまいます。

しかし実際には、

構え
体の向き
タイミング
再現性

といった根本原因が隠れていることがほとんどです。

原因を誤認したまま練習を続けると、
努力がすべて逆方向に積み重なってしまいます。

「練習量」より「修正力」がスコアを決める

スコアが伸びる人は、
練習量が多いわけではありません。

ミスを正しく認識できる
その場で修正できる
同じミスを繰り返さない

この修正力が高いのです。

インドアゴルフやレッスンでは、

映像での確認
数値での把握
プロの視点での指摘

により、修正スピードが大幅に上がります。

GOLF STUDIO SHADOWでの改善アプローチ

GOLF STUDIO SHADOWでは、
「ただ打つ練習」は行いません。

今日のテーマを明確化
スコアにつながる優先順位付け
ミスの根本原因を特定

この3点を軸に、55分間を設計します。

結果として、
「何をすればいいかわからない」状態から抜け出し、
練習が意味のある時間に変わります。

まとめ｜伸びない人ほど、頑張り方を間違えている

スコアが伸びないのは、
努力が足りないからではありません。

目的が曖昧
内容が偏っている
原因を勘違いしている

このどれか、もしくは複数が重なっています。

頑張る方向を少し修正するだけで、
スコアは驚くほど変わります。

体験レッスンのご案内

「自分の練習が合っているか知りたい」
「どこを直せばいいのか教えてほしい」

そんな方のために、
GOLF STUDIO SHADOWでは 55分の体験レッスン を行っています。

今の悩みを、その場で整理し、
最短ルートをご提案します。

大阪のゴルフスクールはGOLF STUDIO SHADOW 北巽店

アクセス

ゴルフスタジオシャドウについて

一覧に戻る

記事検索

NEW

ラウンド前日にやってはいけないゴルフ練習とは？スコアを崩さないための準備をプロが解説

2026/09/22
90切り・80切りを目指す人が変えるべき練習方法｜スコアの壁を超えるために必要なこと

2026/09/21
練習しているのにスコアが良くならないのはなぜ？伸び悩むゴルファーに多い原因をプロが解説

2026/09/20
正しいゴルフスイングとは？実は「形」だけではありません｜プロが考える本当に大切なポイント

2026/09/19
正しいゴルフスイングとは？実は「形」だけではありません｜プロが考える本当に大切なポイント

2026/09/18

練習しているのにスコアが伸びない人に共通する3つの原因 | 大阪のゴルフスクールとしてゴルファーの皆様へ有用な情報をお届けいたします