90切りを本気で狙うなら“今すぐやめるべき練習”BEST5

2025/12/05

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90切りを本気で狙うなら“今すぐやめるべき練習”BEST5

「練習しているのにスコアが変わらない…」
「100は切れるけど、90台が安定しない…」
そんなゴルファーの多くは、
実は“逆効果の練習”をしてしまっていることがほとんど。

GOLF STUDIO SHADOWで
90切りに成功した人のデータを分析すると、
伸び悩む人は“ある共通点”を持っています。

それは…

「上達しない練習を無意識に続けてしまっている」 ということ。

つまり、悪い習慣をやめるだけで
スコアは一気に伸びるということです。

今回はその“やめるべき練習”を5つ紹介します。

■ やめるべき①：ドライバーのフルスイングだけ延々と打つ

多くの人がやりがちな典型例。

打ち放題に行って、

ドライバー
ドライバー
ドライバー

気持ちはわかる。でもこれは完全に逆効果。

ドライバーは
・打つ回数が少ない
・ミスの幅が大きい
・練習時間の効率が悪い

つまり、ドライバーばかり振るのは
最速で“伸びない練習法”なのです。

✔ 正解

アイアンのハーフスイング → 7割ショットで基礎を固める

90切りできる人は
“ドライバーの前に体を整える”習慣があります。

■ やめるべき②：毎回スイングの形を変えてしまう

練習場でミスするたびに
・手の位置を変える
・トップを変える
・テイクバックを変える
これをやってしまう人は要注意。

これは“スイング迷子”の典型パターン。

毎回フォームを変えるほど、
スイングは安定しません。

✔ SHADOW式の正解

「1つのテーマだけを30球続ける」

これが最速で形が定着するやり方です。

■ やめるべき③：打った球の“飛距離”ばかりを見る

多くの人はナイスショットを
「距離が出たら成功！」と思いがち。

でもスコアを縮めたいなら
距離より 方向性と再現性 が最重要。

飛んでも曲がったらOB。
飛んでも毎回違ったら再現性ゼロ。

✔ 正解

7番アイアンで“同じ距離・同じ高さ”のショットを作る

SHADOWのレッスンでも、
まずは“80〜100ヤードの再現性”を最優先にしています。

■ やめるべき④：アプローチを“ただ転がすだけ”で終わらせる

ショートゲームは80台への最重要ポイント。

でも多くの人が…

距離感の練習をしない
同じクラブだけで打つ
転がして終わり
ランニングだけ

これではコースで対応できません。

✔ SHADOW式の正解

ライ別・高さ別のアプローチを最低3種類覚える

例えば
・PWのラン
・AWのピッチエンドラン
・SWのロブ気味
この“3種類だけ”でもスコアは激変します。

■ やめるべき⑤：距離の長いパットばかり練習する

パター練習で多くの人がやりがちなのが
“長いパットばかり練習する”こと。

実際にスコアに最も影響があるのは
1〜2mの“入れるパット”。

90切りできる人は
・1m
・1.5m
・2m
この“短い距離”を最優先にしています。

✔ SHADOW式の正解

短い距離をひたすら入れる練習 → ライン読みの精度UP

これが実戦で最も点数に繋がるメニューです。

■ 90切りは「やめること」を決めるだけで達成できる

意外に思うかもしれませんが、
スコアが伸びない人の多くは
努力していないのではなく、努力の方向が違うだけ。

逆効果の練習を辞めて
正しい方向に時間を使えば、
90切りはすぐ目の前にあります。

✔ 今日からやめるべき練習BEST5まとめ

ドライバーばかり振る
毎回フォームを変える
飛距離だけ追いかける
アプローチが単調
短いパットを練習しない

■ SHADOWなら“90切りの正しい練習”が全部わかる

GOLF STUDIO SHADOWでは
あなたのスイングを動画で分析し、

今の練習でどこが間違っているか
何をやめるべきか
何に時間を使うべきか
90切りのための最短ルート

これを“その場で見える化”します。

努力を結果に変えたい人にこそ、
一度来てほしい内容です。

＼90切り特化の体験レッスン受付中！／

やめるべき練習を知るだけで、
あなたのスコアはすぐ変わります。

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