パターが劇的に上達！ショートパットを確実に決めるコツ

2025/02/06

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ゴルフにおいてスコアを縮める最も簡単な方法の一つが、ショートパットの成功率を上げることです。ドライバーやアイアンがうまく打てても、短いパットを外してしまうとスコアを無駄にしてしまいます。今回は、ショートパットを確実に決めるためのコツを紹介します。

① 正しいアドレスとセットアップを意識するショートパットの成功率を上げるためには、まず正しい構えを身につけることが大切です。 ✅ 目線をボールの真上に置くボールの真上に目線をセットすることで、ラインを正しく読むことができます。鏡や動画で確認すると効果的です。✅ スタンスは肩幅より狭めにスタンスが広すぎると、スムーズなストロークができなくなります。肩幅よりやや狭い位置に足をセットし、安定した構えを作りましょう。✅ グリップは軽めに握る強く握ると余計な力が入り、フェースの向きがブレやすくなります。軽く握ることでスムーズなストロークが可能になります。

② 一定のリズムでストロークするショートパットでは、ストロークのリズムを一定に保つことが重要です。 ✅ テイクバックとフォロースルーの長さを均等にする「引く→打つ」のバランスを一定にすることで、インパクトが安定します。大きく引きすぎず、短めの振り幅でストロークするのがポイント。✅ 手首を使わず、肩でストロークする手首を使うとフェースが開閉しやすくなり、打点がブレる原因になります。肩を支点にすることで、真っすぐ打ち出しやすくなります。✅ 決まったリズムで打つ「1・2」のリズムを意識し、迷わずストロークすることで安定性が増します。プロの選手もルーティンを決めているので、一定の動作を習慣化しましょう。

③ カップインをイメージして打つ ✅ 「入れる」ではなく「通過する」イメージを持つカップに届かないと絶対に入りません。カップの20cm先まで転がすイメージを持つことで、ショートパットの成功率が上がります。✅ 狙うポイントを明確にするカップの「どこを通すか」を意識することで、ラインに乗せやすくなります。フックやスライスを読んで、正しいターゲットを設定しましょう。✅ プレッシャーに打ち勝つ方法大事な場面ほど緊張しやすいですが、深呼吸をしてリラックスしましょう。「入れなければ」と考えるより、「正しくストロークすること」に集中するとミスが減ります。

④ 効果的な練習ドリル ✅ 1mパット連続成功ドリル 1mの距離から連続で10回成功するまで続ける。プレッシャーのかかる状況を再現でき、試合でも強くなる。✅ ゲートドリルボールの転がるライン上にティーを2本置き、狭いゲートを通す練習。まっすぐ打ち出せるようになるため、ストロークの精度が向上する。✅ 右手一本パッティング右手だけでパターを握り、転がす感覚をつかむ。手首を使わずスムーズなストロークができるようになる。

⑤ まとめショートパットを確実に決めるためには、正しいアドレスとセットアップを意識する一定のリズムでストロークするカップインをイメージして打つ効果的な練習を積むショートパットが安定すれば、スコアが劇的に改善します。毎日の練習で自信をつけ、ラウンドで確実に決められるようにしましょう！

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