シニアゴルファー向け！体に優しいスイングとプレースタイル
query_builder
2025/02/27
プロ直伝！アイアンショットの精度を高める3つのポイント
query_builder
2025/02/03
ブログ
アイアンショットは、スコアメイクに直結する重要な要素です。狙った距離と方向に正確に打てるようになれば、パーオン率が上がり、スコアアップにもつながります。本記事では、プロが実践するアイアンショットの精度を高めるための3つのポイントを紹介します。
① 正しいアドレスを身につける
アイアンショットの精度を高めるためには、まず正しい構え（アドレス）が重要です。アドレスが崩れると、スイングの軌道が安定せず、ミスショットが増えてしまいます。
正しいアドレスのポイント
- スタンスの幅：ショートアイアンでは肩幅よりやや狭く、ミドル・ロングアイアンでは肩幅程度に広げる。
- ボールの位置：ショートアイアンはスタンスの中央、ミドルアイアンは中央よりやや左寄り、ロングアイアンは左足寄りにセット。
- 重心のかけ方：両足均等に体重をかけるか、やや左足体重を意識すると、ダウンブローでクリーンに打てる。
正しいアドレスを身につけることで、スイングが安定し、ショットの精度が向上します。
② スイングのリズムを一定にする
アイアンショットで大切なのは、一定のリズムでスイングすることです。リズムが乱れると、インパクトのタイミングがズレてしまい、ダフリやトップの原因になります。
スイングリズムを安定させる方法
- 力を入れすぎない：力んでしまうとスイングが速くなり、ミスが増えます。特に切り返しはゆったりと。
- 「1・2・3」のリズムを意識する：バックスイングで「1」、トップで「2」、ダウンスイングからインパクトで「3」と数えると、リズムが安定します。
- 一定のテンポで振る：プロはスイングの速さよりも、テンポの安定を重視しています。まずは7割の力で振る意識を持ちましょう。
リズムを一定にすることで、ミスを減らし、狙った距離と方向に正確に打てるようになります。
③ ハンドファーストでインパクトする
アイアンショットの精度を高めるためには、ハンドファーストの形でインパクトすることが重要です。これにより、適切な打ち出し角とスピンが生まれ、ピンを狙うショットが安定します。
ハンドファーストを意識するポイント
- ボールを打つ前にハンドファーストの形を確認：アドレス時に軽くハンドファーストの形を作り、そのままスイングする。
- 手首を使いすぎない：手首を過度に使うと、インパクトでフェースが開閉しやすくなり、方向性が安定しません。
- 左足にしっかり体重を乗せる：体重が右に残ると、すくい打ちになりやすいため、左足に体重を乗せてスイングする。
ハンドファーストで打つことで、ボールにしっかりとしたコンタクトができ、精度の高いショットが可能になります。
まとめ
アイアンショットの精度を高めるためには、
- 正しいアドレスを身につける
- スイングのリズムを一定にする
- ハンドファーストでインパクトする
この3つのポイントを意識して練習しましょう。
特に、アドレスとリズムの安定は、ショットの精度に直結します。最初は意識しながら練習し、徐々に自然にできるようになれば、アイアンショットのクオリティが格段に向上します。ぜひ、今日から実践してみてください！
記事検索
NEW
-
-
親子で楽しむゴルフ！子供向けレッスンのメリットと始め方
query_builder 2025/02/26 -
ゴルフが健康に良い理由！ダイエット＆運動不足解消にも最適
query_builder 2025/02/25 -
プロゴルファーに学ぶ！効率的なゴルフ練習ルーティン
query_builder 2025/02/24 -
ゴルフのメンタルトレーニング！プレッシャーに強くなる方法
query_builder 2025/02/23
